k1体育2005年印想瑜伽学院创立，十二年里印想已经火热的举办66届瑜伽初中高级的培训。追踪调查显示，从培训的数量、教学质量、满意度以及毕业生在全国瑜伽馆的任教情况来看，印想瑜伽均位列全国前茅，

　　200个小时的连续密集课程，从教师素养培训到解剖学、人体内部系统、解析指导纠正、呼吸法、冥想，教学法原理及技巧、授课实践等方面都要经历严格的进度控制。每一天的都会成长，每一刻的都焕发新生，身体会累，心灵会收获多多。

　　学习结束后，通过考试的学员会获得印想瑜伽颁发的200小时教师资格证书。通过这个系列的课程，你不仅会在授课的专业深度上有所收获，并且你的意识和智慧会得到提升，你将深入感知和拓展自己在瑜伽垫上的练习，学会如何把瑜伽哲学融入到教学与生活之中。

　　大约在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。

　　他撰写了《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统。在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、瑜伽的内容、瑜伽给身体内部带来的变化等等。在帕坦伽利之前，瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释，帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。所以帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。

　　那些指导人们通过瑜伽修炼（身心灵）树立正确的价值观和获得健康生活方式的瑜伽教练被称为瑜伽导师。

　　瑜伽导师一定是瑜珈教练，但是并不是所有的瑜伽教练都有资格称为瑜伽导师。只有那些把德才和系统专业都能完整的传播给大众的瑜伽教练才是瑜伽导师。所以瑜伽导师是健康生活理念和瑜伽文化的倡导者和传播者。瑜伽只是瑜伽中很重要的一部分，并不是瑜伽的全部。

　　因此，瑜伽哲学是任何正规瑜伽培训都非常重要的组成部分，可以说，整个瑜伽体系就是一部哲学，各种缤纷多彩的体式练习正是在博大精深的瑜伽哲学统领之下展开的。瑜伽修身是为了修心，如果没有瑜伽哲学根基，就难以产生对瑜伽的真正领悟，并且在体式道路上的进步也将是有限的。

　　瑜伽法、解析指导纠正、呼吸法、瑜伽休息术和冥想是现代瑜伽的重要组成部分。这些方法与《瑜伽经》所述的“八支分法”交相辉映。人们可以通过规律的体式法和呼吸法等方式的练习形成自律的品格，达到专注的目的。

　　●学习矫正手法和灵活运用辅具，帮助不同身体条件的学员完成体式练习获得益处。

　　●学习修复体式和瑜伽休息术，让我们掌握放松的艺术，帮助恢复和整合身体能量。

　　现代瑜伽法的练习越来越注重安全性。学习一些基础解剖学知识，既能确保瑜伽体式练习的安全，又能使瑜伽体式练习更有针对性和目的性。了解人体的一些结构也有助于我们更好的培养对自身的觉知。

　　●学员将知道每个人体的个体差异性，学会适时变通，为自己或学员找到最合适的练习方法。

　　教学实践单元包含不同水平的学生教学，从流瑜伽课程的小的片段，演示，流瑜伽课程中的调整，到教授你的第一节实验课。除此之外，序列编排也是本单元的学习内容。包括基础课程，中级/高级课程，及各种水平课程的序列编排。同时学习各种主题课程，工作坊的编排策略。这一单元融合了体式和理论的实验性学习，让学员所编排的课程在原有基础上序列清晰，课程内容安排主次分明，让练习变的有目的、更有节奏。

　　Tina与瑜伽结缘在2003年，大学还没毕业的她刚开始时接触了传统Hatha瑜伽，在习练过程中，发现通过外在的身体练习会潜移默化的使内在情绪和心灵发生转变，怀着对瑜伽的热爱，毕业后放弃了稳定的外企工作，于2004年开始了系统的学习和规律的练习，并在同年10月立志成为一名瑜伽老师，把这个有益于身心灵的修习方式分享给更多人，便开始了她的瑜伽教学之路。

　　Tina的瑜伽课程融合了各个流派的精髓，有趣、生动富有亲和力。从精准的解剖和正位的角度出发，大大提高了练习者的效率和安全性。从流畅的节奏中，可以发展出练习者内在身体与外在身体的空间和觉知力。无论是初学者还是资深的习练者都会在她的课程当中找到适合自己的练习。她认为，不论外在的物质身、内在的精微身还有头脑意识都需要训练、控制、平衡，才能达到最终的合一。

　　●曾师从马来西亚Vivien Yap、台湾林正雄、李晓钟学习艾扬格瑜伽，内容涉猎了解剖、理疗、辅具的运用

　　●在Ashtanga Yoga方面，曾多次跟随李晓钟、董振明、Dela、王向东等老师学习

　　●在孕产瑜伽方面，曾向美国Jennifer More老师学习产前和产后瑜伽

　　●曾跟随Kenneth Chen学习泰式按摩手法，在瑜伽体式辅助上，受益于Duncan Wong、田多多、Will等老师

　　●在瑜伽哲学、冥想方面受到台湾邱显峰、美国Jessica&Stephane老师的影响和启发

　　毕业于上海，大学毕业后，瑜伽之光普照，瑜伽的恩泽使她有机会立于神圣的课堂之上，能够有幸传递瑜伽精髓与人性灵魂的所向。纯朴而真实的她携着本性的善良、感恩和包容去对待世间百态。勤奋好学的她精悉热瑜伽、流瑜伽、艾杨格、阿斯汤伽、阴瑜伽，刻苦钻研的她对瑜伽的内涵有了深刻的领悟。获得美国瑜伽联盟协会（RYTS)的资格认证。

　　先后跟随众多国内外知名导师（Bill Arce/Lance Schler/David Swenson/Yama/Dunca Wong)开始系统有规律的练习。对于瑜伽教学及练习有自我独到的见解。在她的课堂上严谨与幽默共存。

　　在瑜伽中，每一次的修习都感受着真实的自我，享受着探索后的自我，这使意识变的更加明晰，心情变的更加愉悦。

　　●2006年参加上海Y+200小时资深瑜伽导师的培训课程以及Y+的Hot Yoga国际瑜伽教师培训，

　　每一位学习者都要经历200小时专业密集式培训，从瑜伽哲学、素养培训、解剖学、人体内部系统、解析指导纠正、呼吸法、冥想、教学法、指导手法、编排法、梵文、口令法、唱诵、人体能量系统、教练授课实践等方面都要经历严格的进度控制。

　　紧锣密鼓的200小时掌握了大量正确的训练方法和原理，之后用一生的习练去消化，而这也仅仅是走进浩瀚如大海般瑜伽系统世界的开始。这是和会员课完全不一样的训练模式，而事实是如果每一个热爱瑜伽的训练者都能经历如此专业系统的培训，将会使自已的人生得以升华。