k1体育简介： 1.机构整体师资概况介绍：十方婵悦瑜伽馆教学总监2.机构整体师资优势：擅长心灵疗愈、功能性私教课程、产后修复、身体评估以及体型矫正、教练培训课件开发、教练培训以及工作坊3.所授课程：瑜伽教练培训、塑形团课、理疗、产后修复私教4授课风格：能说能笑能逗闷子，能燃能静能思考，能走进别人心里去说话去催眠，能驾驭各课程种风格调动课程氛围个人简介：百家号健身领域原创作者今日头条专业领域优秀创作者今日头条青云计划多次获奖实力创作者身心疗愈瑜伽导师国际瑜伽推广联盟发起人瑜伽教练培训导师功能性私教康复训练导师产后修复培训导师 心灵训练导师家庭系统排列师 家庭治疗（2）过往经历：从瑜伽老师做起，后来做瑜伽馆馆主，再到后来开展个人工作坊（3）获奖情况/相关案例：亲自培训数百名瑜伽教练，做过多期私教工作坊，调整过数名抑郁症者，改善数例家庭关系亲子关系。

　　简介： 中国瑜伽师200小时培训；私教产后修复7天培训课；能量流瑜伽教练；轮瑜伽教练；维密瘦身教练；普拉提大器械；擅长：私教，理疗，产后修复，能量流瑜伽，阿斯汤加，空中瑜伽，普拉提大器械，唱诵曼陀罗。

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　　轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。

　　轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地，练习保持平衡和行进； 接着学习前后转弯，然后尝试横向转弯； 最后学习制动技巧，如刹车和滑行减速。逐步提高技能后，可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。

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