k1体育分享一套睡眠瑜伽序列，可以帮助你放松身体和神经，加速进入深度睡眠阶段。 睡眠充足后，能改善皮肤循环，预防皮肤早衰。

　　瑜伽不单只是在课堂上的习练，更重要的是把瑜伽贯彻到生活中，祝你好眠，准备明天被自己美醒吧！

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